手机有流量却卡顿，不一定是网络问题。可能是手机内存不足、后台运行程序过多，或者手机硬件老化等原因。可先清理内存、关闭不必要的后台程序。若仍卡顿，可尝试切换网络模式或联系运营商检查网络状况。排除这些因素后，若问题依旧，可能需考虑手机维修或更换。